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Eigentlich möchtest du ein wenig kühl sein

Wenn das Wetter kälter wird, rennen viele Läufer ins Innere. Aber bei kälterem Wetter kann man gute Workouts machen. Außerdem kann es dir mental helfen, indem du dich nach draußen bringst und dir dabei hilfst, das Hüttenfieber zu bekommen. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass Sie mehr Kalorien verbrennen, wenn Sie draußen in der Kälte laufen. Lesen Sie weiter, um Tipps für das kühlere Wetter zu erhalten.
Eines der wichtigsten Dinge beim Laufen bei kälterem Wetter ist, wie Sie sich kleiden. Es gibt so viele Läufer, die sich überziehen. Wenn Sie dies tun, können Sie während Ihres Laufs zu heiß werden und...

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